| أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ | |
|
+14الجوكر lovely for ever البحر الحزين مروه Đέสŧђ ₦๑ẗє PrInCeSs NaDa ADMIN زهرة فلسطين »شخصيه مستهدفه ๑̶(̶̶͠͠ะ̶● بطيييييخة هيسوكا xXx.zezo.xXx W.a.r.m H.e.a.r.t SaNdReLlA 18 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
SaNdReLlA ملازمـ اول
![ملازمـ اول ملازمـ اول](https://2img.net/h/i294.photobucket.com/albums/mm119/BROOK-KUN/hgrewf.jpg)
![SaNdReLlA](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/339-16.jpg)
المشأركأت : 236 ![انثى انثى](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oouu10.png)
السٌّمعَة : 3
سجلت فى : 15/08/2009
نقاط الفضيله : 27476
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الإثنين أغسطس 17, 2009 5:38 pm | |
| أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
1.عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2.الإفراط في تناول الأكل.
الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3.التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.
ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا
4.كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.
5.تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.
6.الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7.تغطية الرأس أثناءالنوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8.القيامبأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9.قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10. ندرة الحديث مع الآخرين
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
W.a.r.m H.e.a.r.t الفريق
![الفريق الفريق](https://2img.net/h/i294.photobucket.com/albums/mm119/BROOK-KUN/430189.png)
![W.a.r.m H.e.a.r.t](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/148-2.jpg)
المشأركأت : 2311 ![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oou10.png)
السٌّمعَة : 4
سجلت فى : 14/02/2009
نقاط الفضيله : 31169
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الإثنين أغسطس 17, 2009 5:44 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
xXx.zezo.xXx نقيب
![نقيب نقيب](https://i.servimg.com/u/f49/12/29/47/74/uaia-a10.jpg)
![xXx.zezo.xXx](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/160-80.gif)
المشأركأت : 250 ![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oou10.png)
السٌّمعَة : 3
سجلت فى : 26/02/2009
نقاط الفضيله : 28833
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الأربعاء أغسطس 19, 2009 2:01 am | |
| ميرسى على الموضوع المفيد دة
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
هيسوكا جندى مجهولـ
![جندى مجهولـ جندى مجهولـ](https://i.servimg.com/u/f49/12/29/47/74/uaia-i10.jpg)
![هيسوكا](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/359-82.jpg)
المشأركأت : 7 ![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oou10.png)
السٌّمعَة : 0
سجلت فى : 03/09/2009
نقاط الفضيله : 27102
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الجمعة سبتمبر 04, 2009 3:48 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
بطيييييخة جندى مجهولـ
![جندى مجهولـ جندى مجهولـ](https://i.servimg.com/u/f49/12/29/47/74/uaia-i10.jpg)
![بطيييييخة](https://2img.net/h/www9.0zz0.com/2008/11/15/13/273553871.gif)
المشأركأت : 17 ![انثى انثى](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oouu10.png)
السٌّمعَة : 0
سجلت فى : 04/09/2009
نقاط الفضيله : 27103
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الإثنين سبتمبر 07, 2009 6:47 am | |
| انا متدمرررررررررة جزئيااااااا
اهــــــــئ وضاع العمررررر يا ولديييييي | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
xXx.zezo.xXx نقيب
![نقيب نقيب](https://i.servimg.com/u/f49/12/29/47/74/uaia-a10.jpg)
![xXx.zezo.xXx](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/160-80.gif)
المشأركأت : 250 ![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oou10.png)
السٌّمعَة : 3
سجلت فى : 26/02/2009
نقاط الفضيله : 28833
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الأحد سبتمبر 13, 2009 7:16 pm | |
| أنا متدمر كليا أنا بعمل كل الحجات دى ما عادا : التدخين وقلة التفكير | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
»شخصيه مستهدفه ๑̶(̶̶͠͠ะ̶● !!ThE P0LiCe!!
![!!ThE P0LiCe!! !!ThE P0LiCe!!](https://i.servimg.com/u/f62/13/22/51/50/police10.jpg)
![»شخصيه مستهدفه ๑̶(̶̶͠͠ะ̶●](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/298-8.jpg)
المشأركأت : 8308 ![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oou10.png)
السٌّمعَة : 6
سجلت فى : 06/07/2009
نقاط الفضيله : 50090
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الخميس سبتمبر 17, 2009 11:37 pm | |
| مشكووره ياروتاج ننتظر جديدك دووما
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
زهرة فلسطين أآإعضآأإء خأآإصة
![أآإعضآأإء خأآإصة أآإعضآأإء خأآإصة](https://i.servimg.com/u/f49/12/29/47/74/smart-10.jpg)
![زهرة فلسطين](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/87-89.jpg)
المشأركأت : 4881 ![انثى انثى](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oouu10.png)
السٌّمعَة : 33
سجلت فى : 24/12/2008
نقاط الفضيله : 33429
بطاقة الشخصية ADMIN TEAM1:
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الأحد سبتمبر 20, 2009 5:43 am | |
| شكـــــــــرآآ لك على الموضووع .. ماا قصتي =) | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
ADMIN ҢĚ ЋőĶâĜÌ
![ҢĚ ЋőĶâĜÌ ҢĚ ЋőĶâĜÌ](https://i.servimg.com/u/f62/13/22/51/50/uooo-o10.gif)
![ADMIN](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/1-91.jpg)
المشأركأت : 11066 ![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oou10.png)
السٌّمعَة : 24
سجلت فى : 03/11/2008
نقاط الفضيله : 2147512257
بطاقة الشخصية ADMIN TEAM1: 0
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 3:09 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
PrInCeSs NaDa ملازمـ اول
![ملازمـ اول ملازمـ اول](https://2img.net/h/i294.photobucket.com/albums/mm119/BROOK-KUN/hgrewf.jpg)
![PrInCeSs NaDa](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/414-45.jpg)
المشأركأت : 156 ![انثى انثى](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oouu10.png)
السٌّمعَة : 0
سجلت فى : 03/10/2009
نقاط الفضيله : 27106
بطاقة الشخصية ADMIN TEAM1:
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الأحد أكتوبر 04, 2009 10:51 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Đέสŧђ ₦๑ẗє لواء
![لواء لواء](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/uuoo10.jpg)
![Đέสŧђ ₦๑ẗє](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/248-93.jpg)
المشأركأت : 1194 ![انثى انثى](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oouu10.png)
السٌّمعَة : 9
سجلت فى : 25/05/2009
نقاط الفضيله : 29292
بطاقة الشخصية ADMIN TEAM1:
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الخميس نوفمبر 19, 2009 9:20 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
مروه ملازمـ ثانـى
![ملازمـ ثانـى ملازمـ ثانـى](https://i.servimg.com/u/f49/12/29/47/74/aacoa10.jpg)
![مروه](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/82-38.png)
المشأركأت : 113 ![انثى انثى](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oouu10.png)
السٌّمعَة : 0
سجلت فى : 18/12/2008
نقاط الفضيله : 28528
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ السبت ديسمبر 12, 2009 7:12 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
البحر الحزين مشرف فى العصابه
![مشرف فى العصابه مشرف فى العصابه](https://i.servimg.com/u/f49/12/29/47/74/aony10.jpg)
![البحر الحزين](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/367-14.jpg)
المشأركأت : 1014 ![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oou10.png)
السٌّمعَة : 3
سجلت فى : 05/09/2009
نقاط الفضيله : 28174
بطاقة الشخصية ADMIN TEAM1:
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الأحد فبراير 07, 2010 12:07 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
lovely for ever جندى
![جندى جندى](https://i.servimg.com/u/f49/12/29/47/74/aaio10.jpg)
![lovely for ever](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/477-61.jpg)
المشأركأت : 93 ![انثى انثى](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oouu10.png)
السٌّمعَة : 0
سجلت فى : 26/11/2009
نقاط الفضيله : 26811
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الجمعة فبراير 19, 2010 12:12 pm | |
| ميرسي علي الموضوع وبجد معلومة مفيدة | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
الجوكر ملازمـ ثانـى
![ملازمـ ثانـى ملازمـ ثانـى](https://i.servimg.com/u/f49/12/29/47/74/aacoa10.jpg)
![الجوكر](https://mafia-team.mam9.com/users/3212/17/35/45/avatars/gallery/1788-311.png)
المشأركأت : 147 ![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oou10.png)
السٌّمعَة : 0
سجلت فى : 08/02/2010
نقاط الفضيله : 26452
بطاقة الشخصية ADMIN TEAM1:
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الجمعة فبراير 19, 2010 2:24 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Dệậ†ђ☠ђệậяT عميـل مطرود
![عميـل مطرود عميـل مطرود](https://i.servimg.com/u/f62/13/22/51/50/band10.gif)
![Dệậ†ђ☠ђệậяT](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/510-74.jpg)
المشأركأت : 175 ![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oou10.png)
السٌّمعَة : 1
سجلت فى : 01/01/2010
نقاط الفضيله : 26689
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الجمعة مارس 12, 2010 7:59 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
mouad scofield جندى مجهولـ
![جندى مجهولـ جندى مجهولـ](https://i.servimg.com/u/f49/12/29/47/74/uaia-i10.jpg)
![mouad scofield](https://mafia-team.mam9.com/users/3212/17/35/45/avatars/gallery/1788-311.png)
المشأركأت : 27
السٌّمعَة : 0
سجلت فى : 21/12/2009
نقاط الفضيله : 26572
بطاقة الشخصية ADMIN TEAM1:
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ الجمعة أبريل 16, 2010 7:52 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
mouad scofield جندى مجهولـ
![جندى مجهولـ جندى مجهولـ](https://i.servimg.com/u/f49/12/29/47/74/uaia-i10.jpg)
![mouad scofield](https://mafia-team.mam9.com/users/3212/17/35/45/avatars/gallery/1788-311.png)
المشأركأت : 27
السٌّمعَة : 0
سجلت فى : 21/12/2009
نقاط الفضيله : 26572
بطاقة الشخصية ADMIN TEAM1:
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ السبت أبريل 17, 2010 10:24 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
همس الحب عقيد
![عقيد عقيد](https://2img.net/h/i294.photobucket.com/albums/mm119/BROOK-KUN/ba9c09ce90.png)
![همس الحب](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/600-59.jpg)
المشأركأت : 508 ![انثى انثى](https://i.servimg.com/u/f42/13/22/51/50/oouu10.png)
السٌّمعَة : 3
سجلت فى : 04/06/2010
نقاط الفضيله : 26591
بطاقة الشخصية ADMIN TEAM1:
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ السبت يونيو 05, 2010 10:49 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
the lord of rings جندى مجهولـ
![جندى مجهولـ جندى مجهولـ](https://i.servimg.com/u/f49/12/29/47/74/uaia-i10.jpg)
![the lord of rings](https://2img.net/u/3212/17/35/45/avatars/609-46.jpg)
المشأركأت : 14
السٌّمعَة : 0
سجلت فى : 16/06/2010
نقاط الفضيله : 25674
![أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ السبت يونيو 19, 2010 9:56 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
| أكبر (10) أشياء تدمر الدماغ | |
|