اهلا بك يا زائر نرحب بك معنا فى العصابه ونتمنى منكـم التسجيل لرؤية اقسام العصابه
المختلفه ودخول دردشة الاعضاء
اهلا بك يا زائر نرحب بك معنا فى العصابه ونتمنى منكـم التسجيل لرؤية اقسام العصابه
المختلفه ودخول دردشة الاعضاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
MAFIAالرئيسيةأحدث الصورegyptالتسجيلدخولMAFIA

 

 كن واقعيا حتى لا تقتلك الأحلام

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
a7la07ob
الفريق
الفريق
a7la07ob


المشأركأت المشأركأت : 3316
انثى

السٌّمعَة السٌّمعَة : 12
سجلت فى سجلت فى : 20/01/2009
نقاط الفضيله نقاط الفضيله : 31953

بطاقة الشخصية
ADMIN TEAM1:

كن واقعيا حتى لا تقتلك الأحلام Empty
مُساهمةموضوع: كن واقعيا حتى لا تقتلك الأحلام   كن واقعيا حتى لا تقتلك الأحلام Icon_minitimeالأربعاء فبراير 11, 2009 6:16 am

كن واقعيا حتى لا تقتلك الأحلام:

الجسد والنفس قرينان, لا غنى لأحد هما عن الآخر, والجسد لا يفتك بالنفس, بقدر ما تفتك النفس به, والمرض النفسي هو ذلك المرض الذي يسبب لصاحبه ألما عنيفا فظيعا, لا يعلم قدره إلا الله ثم المريض, أولا ثم بأسرته ثانيا.
وهذه هي مشكلتنا في العالم العربي, هو أننا نهتم بالمرض الجسدي أكثر من المرض النفسي.
وقد أتحفنا الدكتور الفاضل, والطبيب البارع, والاستشاري المعروف سليمان بن عبد الرحمن الصغير-استشاري في علم النفس, طب أعصاب- ببعض التوجيهات المهمة في هذا المجال ناصحا بقراءتها وتدبرها, ومناقشة الذات من خلالها. ومن هذه التوجيهات:
1- تعرف على طاقتك الكامنة وقدراتك, فلكل شخص طاقات محددة لابد من العمل في حدودها حتى لا يصاب بالإحباط.
2- اعترف بجهودك وأن لم تثمر فالمطلوب منها هو العمل وليس النجاح بالضرورة.
3- احترم إنجازاتك وإن صغرت, فالمهم الاعتراف بأنك أنجزت شيئا, إذ إن الثمرة الصغيرة تنمو وتكبر شيئا فشيئا (كوب الماء يمتلىء قطرة, قطرة).
4- اعلم أن الحياة عموما فيها صعودا ونزول.
5- فرق بين احتياجاتك كإنسان وبين متطلبات نفسك.
6- حاول أن تكون أهدافك معقولة, حتى لا تحبط, فإذا وضعت أهدافا لا تستطيع تحقيقها فإنك ستصاب طبعا بالإحباط.
7- حاول أن تكون طموحاتك وآمالك واقعية حتى لا تحبط كذلك, لأن الواقع يفرض نفسه ولا يمكن تغييره.
8- لا تعالج الخطأ بخطأ(خطآن لا ينتجان صوابا)لأن الأخطاء ستتراكم وتزيد.
9- حاول أن تكون نظرتك للأمور نظرة تفاؤلية.
10- حاول أن تحل مشكلاتك بطريقة عقلانية وليس بالعاطفة أو الغضب.
11- اعلم أن سعادتك وهناءك وراحتك ليست مربوطة برضا الآخرين أو موافقتهم أو اعترافهم أو استحسانهم.
12- تذكر أن الندم على ما فات أو الخوف من المستقبل, يحرمك من أن تعيش اللحظة الحالية.
13- عدم لوم النفس على أشياء حصلت ليس لك يد فيها.
14- اعلم أن الشدة(القوة) ليست بالقدرة على قهر الناس, وإنما في القدرة على ضبط النفس والأعصاب عند الغضب.
15- إذا أردت أن تنجز أعمالك فلا تعش في الماضي, وبمكانك الاستفادة من الماضي ولكن لا تعش فيه.
16- تذكر: غالبا ما تبدأ الأمور صغيرة ثم تكبر, ماعدا المصيبة فإنها تبدأ كبيرة ثم تصغر.
17- لا تركب المشكلات, ولا تحاول مواجهة المشكلة كلها مرة واحدة, فتصبح كمن يواجه جيشا كاملا لوحده, إنما حاول أن تتعامل مع المشكلات واحدة واحدة(حل كل مشكلة على حدة).
18- حاول أن تنجسم وتتفق مع الآخرين قدر الإمكان-أي حاول أن تختلف مع الآخرين دون حاجة, واحرص على التلاؤم والتكيف معهم.
19- ابتعد عن المثالية لأنها تقتل وكن واقعيا.






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الساحرة
النواب فى العصابه
النواب فى العصابه
الساحرة


المشأركأت المشأركأت : 817
انثى

السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
سجلت فى سجلت فى : 11/11/2008
نقاط الفضيله نقاط الفضيله : 10029389

كن واقعيا حتى لا تقتلك الأحلام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كن واقعيا حتى لا تقتلك الأحلام   كن واقعيا حتى لا تقتلك الأحلام Icon_minitimeالأربعاء فبراير 11, 2009 1:20 pm

أعجبني هذا الموضوع كثير
بارك الله فيك ياصديقتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
a7la07ob
الفريق
الفريق
a7la07ob


المشأركأت المشأركأت : 3316
انثى

السٌّمعَة السٌّمعَة : 12
سجلت فى سجلت فى : 20/01/2009
نقاط الفضيله نقاط الفضيله : 31953

بطاقة الشخصية
ADMIN TEAM1:

كن واقعيا حتى لا تقتلك الأحلام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كن واقعيا حتى لا تقتلك الأحلام   كن واقعيا حتى لا تقتلك الأحلام Icon_minitimeالخميس فبراير 12, 2009 2:50 am

شكرا لردك اختى الساحرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كن واقعيا حتى لا تقتلك الأحلام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ~*¤§(*§ Galleries in the MAFIA §*)§¤*~ˆ° :: --{ / .. مقـرّ آلعامأ .. / }---
انتقل الى: